Деликатная проблема, с которой сталкиваются многие. Данное состояние сопровождается не только болью, чувством распирания и нарушениями работы кишечника, но и психологическим дискомфортом и может значительно снизить качество жизни. Почему оно возникает и как можно себе помочь? Давайте разбираться. 

Вздутие живота после еды: причины, по которым чаще всего возникают проблемы — это метеоризм и чувство переполнения в животе. Метеоризм – это избыточное образование и скопление газов в петлях кишечника. Как правило, к чувству переполнения в животе при метеоризме присоединяется урчание живота, запор или диарея, отрыжка воздухом, спазмы. Если такие симптомы появляются очень редко, то причин для опасений нет. Скорее всего, это возникает из-за употребления в пищу продуктов, которые вызывают повышенное газообразование (бобовые, газированные напитки, выпечка, клетчатка, молочные продукты, капуста, абрикосы, яблоки, виноград, соки и др). К специалисту следует обращаться, если данное состояние наблюдается довольно часто, так как это может быть признаком серьезных заболеваний.

Вздутие живота после еды: причины и последствия

Дискомфорт в животе может появляется из-за:

– скопления и переполнения петель кишечника газами, жидкостью, фекалиями.

– наличия образований в животе (доброкачественных или злокачественных). За наличие этой патологии помимо вздутия будет говорить немотивированная слабость, потеря веса, боли в животе, кровотечения в желудочно-кишечном тракте и др.

– инфекционных заболеваний (кишечная инфекция, паразиты). О данных состояния стоит задуматься если вы употребляли в пищу сырое мясо/рыбу, пили из подозрительных источников или не соблюдали гигиену рук.

– физиологических причин. Не каждое вздутие живота сигнализирует о наличии заболевания. Это состояние также может быть объяснимо возрастными изменениями (старческий метеоризм), пищевым поведением (плохое пережевывание еды, что провоцирует попадание воздуха с пищей), курение во время еды. Не стоит также забывать, что повышенное газообразование у женщин может возникнуть во время менструации и при беременности. 

Наличие заболеваний желудочно-кишечного тракта может быть причиной частого вздутия живота после еды, а именно: нарушение работы желчного пузыря, тонкого или толстого кишечника, поджелудочной железы. Существуют заболевания, которые сопровождаются яркой симптоматикой, воспалительным синдромом и изменениями в лабораторных показателях, такие как гастрит, панкреатит, холецистит, энтерит, колит и др.

Однако, есть и такие, которые также сопровождаются симптомами нарушения работы ЖКТ, но при посещении специалиста никаких явных нарушений обнаружить не получается. Данные состояния называются функциональными расстройствами, выявляются они чаще у молодых работоспособных людей, и возникают из-за нарушения нервной регуляции желудка и кишечника, обычно вследствие психоэмоциональных причин.

Наиболее часто встречаются два вида функциональных расстройств – функциональная диспепсия (ФД) и синдром раздраженного кишечника (СРК).

ФД – заболевание желудка, сопровождающееся изжогой, отрыжкой, чувством тяжести и переполнения в верхней половине живота после еды, а также избыточным газообразованием, тошнотой и даже рвотой. Неприятные ощущения возникают из-за повышенной чувствительности стенок желудка к растяжению и невозможности их расслабления. При этом, воспалительных изменений при обследовании обнаружить не удается, а симптомы купируются изменением образа жизни и устранением психоэмоциональных факторов.

СРК чаще бывает у молодых женщин и проявляется вздутием, газообразованием, запором или диареей и болями в нижней части живота. Чем более восприимчив человек к стрессу, тем интенсивнее симптомы СРК. Причин для развития синдрома раздраженного кишечника много, это и перенесенные инфекционные заболевания, и нарушение питания, и бесконтрольный/длительный прием антибиотиков, и конечно стресс. Как острый, так и хронический стресс может быть причиной развития функциональных заболеваний. Наибольшее число пациентов с СРК– это жители мегаполисов, где уровень жизни, а соответственно и уровень стресса, выше.

Вздутие живота после еды: лечение

Функциональные заболевания значительно снижают качество жизни пациентов, поэтому эти состояния требуют психологической и медикаментозной коррекции.

Изменение образа жизни

Первым шагом является изменение образа жизни. Под этим понимается изменение пищевых привычек (не курить во время еды, тщательно пережевывать пищу перед проглатыванием), снижение количества продуктов, стимулирующих газообразование (бобовые, мучные, молочные продукты), употребление достаточного количества жидкости в течение дня, дробное питание (5-6 приемов пищи в день небольшими порциями), отказаться от быстрых перекусов и приемов пищи «на бегу», отказ от употребления чрезмерно холодной/горячей пищи, уменьшить количество жирной и острой пищи в рационе, отказ от газированных напитков и жевательной резинки. Отказ от вредных пищевых привычек поможет снизить риски возникновения вздутия живота после еды.

Медикаментозное лечение

Если это малоэффективно, то к диете можно добавить препараты, помогающие устранить газы, например, сорбенты, пеногасители, ветрогонные средства. Существуют препараты, сочетающие в себе несколько компонентов, направленных на борьбу с функциональными заболеваниями. Например, Колофорт – препарат комплексного действия, который обладает спазмолитическим, успокаивающим и противовоспалительным действием, он способствует восстановлению нервной регуляции кишечника. При курсовом приеме он борется с повышенным газообразованием, ощущением вздутия и переполнения живота, способствует нормальной работе кишечника, нормализует стул и помогает снимать болевые ощущения.